Col tempo il nostro stile di vita è cambiato, ci muoviamo meno di prima e passiamo molte ore della giornata davanti a uno schermo tra computer, tablet, smartphone e tv. Di conseguenza anche la nostra interazione con la natura è cambiata: campi e foreste sono spariti dalla realtà in cui viviamo e gli incontri con diversità animali e vegetali sono molto rari.
Tuttavia aumentano gli studi che dimostrano che la vista di un paesaggio naturale, persino in fotografia o dalla finestra, suscita un immediato stato di benessere. La relazione con l’ambiente naturale infatti porta a una diminuzione dello stress, attenua la depressione, migliora l’autostima e accresce il senso di felicità. Ma vi dirò di più…questi benefici non si limitano al benessere, il contatto con la natura favorisce anche le funzioni cognitive (concentrazione ed apprendimento) riducendo la stanchezza ed aumentando la capacità di attenzione. E i benefici sono anche sociali: i luoghi naturali infatti favoriscono la calma, l’autocontrollo e riducono il senso di frustrazione e collera, contribuendo allo sviluppo di comportamenti prosociali e ad un’atmosfera di cooperazione.
